Digital Wellbeing (ডিজিটাল ওয়েলবিং) এর কাজ কি

ডিজিটাল ওয়েলবিং (Digital Wellbeing ) এর কাজ কি

সালামুআলাইকুম বন্ধুরা আজ অনেকদিন পর আপনার একটা নতুন ভিডিও নিয়ে আসছি আপনাদের জন্য ।
আজকে আপনাদেরকে দেখাবো ডিজিটাল ওয়েলবিং যেটার কাজ ব্যবহার আমরা অনেকেই জানি না ।
আজ আমরা সেই বিষয়টা নিয়ে আলোচনা করব এর ডিজিটাল ওয়েলবিং দেখা যাচ্ছে এই ডিজিটাল ওয়েলবিং এইটার ব্যবহারটা অনেকে জানেন আমরা এই ব্যাপারটা নিয়ে আলোচনা করবো ।

আপনার ডিজিটাল অভ্যাসগুলির সম্পর্কে প্রতিদিনের তথ্য পান:

কত ঘন ঘন আপনি বিভিন্ন অ্যাপ ব্যবহার করেন
আপনি কতক্ষণ পর পর আপনার ফোন দেখেন বা ডিভাইস আনলক করেন
আপনি কতগুলি বিজ্ঞপ্তি রিসিভ করেন

যখন চান তখনই ডিসকানেক্ট করুন:

আপনি দৈনিক অ্যাপ টাইমার আপনাকে অ্যাপ কতটা ব্যবহার করবেন তার সীমা নির্ধারণ করতে দেয়।
ফোকাস মোড আপনাকে একটি ট্যাপ করে বিরক্তিকর অ্যাপ পজ করতে সাহায্য করে যাতে আপনি আরও ভাল করে ফোকাস করতে পারেন। অটোমেটিক ফোকাস মোড চালু করতে অফিসে এবং স্কুলে বা বাড়িতে আরও ভাল করে ফোকাস করতে আপনি সময়সূচিও সেট করতে পারেন।
বেডটাইম মোড সুবিধাটি আপনাকে রাতে সুইচ অফ করার কথা মনে করিয়ে দেয়, আপনার স্ক্রিনে গ্রেস্কেল প্রয়োগ করতে একটি সময়সূচি সেট করা হয় ও ‘বিরক্ত করবে না’ ফিচার দিয়ে বিজ্ঞপ্তি বন্ধ করে দেওয়া হয়, যাতে রাতে আপনার ভাল ঘুম হয়।

See also রিকভারি কি? What is Recovery ?